Vítejte na stránkách Fit&Fyzio!

Zabýváme se komplexní péčí o kondici a funkci těla se zaměřením především na maminky s dětmi, budoucí maminky a na nejmenší děti.
V nabídce jsou skupinová cvičení, individuální péče, regenerační služby a konzultace.

Pro těhotné ženy v rámci přípravy na porod nabízíme lekce PUPO. Lekce jsou sestaveny tak, aby byla udržena kloubní hybnost zvláště v oblasti pánve, dechová cvičení, vědomá práce s tělem. V nabídce je také individuální ošetření nebo Rebozo masáž nastávajících maminek.

S návratem do kondice po porodu vám pomůžeme individuálně v návaznosti na lekce FYZIO nebo JÓGA. Tyto lekce jsou vhodné také pro všechny, kteří chtějí a potřebují vědomě pracovat s tělem v pomalejším tempu.

Chcete být i jako máma stále v kondici a není na to čas? Po získání funkce těla navazuje kondiční lekce FIT maminek s dětmi v rámci dopoledního programu! Děti si pohrají v kolektivu, mámy se zapotí, vyplaví trochu endorfinu a zbytek dne můžou fungovat s dobrým pocitem, že udělaly něco pro sebe hned na začátku dne. Ulehčí vám to plánování s hlídáním, cvičení se stane součástí vašeho denního rozvrhu.

A pro malé jogínky jsou připravovány lekce PRŤÁTKA, kde trénujeme motorické dovednosti a hravou formou jógujeme.